Как приучить ребенка пить воду

Известно, что дети, которые употребляют грудное молоко первые полгода жизни, не нуждаются в дополнительном допаивании водой. Однако как только в их рационе появляется прикорм, нужно задуматься о добавлении в рацион дополнительной жидкости. Важно не только знать, где заказать воду Одесса, но также и ознакомиться с рекомендациями, как привить ребенку привычку пить без стресса для неокрепшего организма.


Согласно стандартам первые полгода жизни малыш получает достаточное количество жидкости с маминым молоком. В этот период педиатры не рекомендуют вводить воду, ведь все необходимые элементы и вещества ребенок получает достаточно. С 6 месяцев обычно вводится первый прикорм в виде овощных пюре и каш, что заставляет родителей задуматься о необходимости начинать допаивать свое чадо.

Важно проводить процесс знакомства с новой жидкостью постепенно, чтобы не выработать у малыша негативных ассоциаций. Согласно стандартам дети от года до трех должны за день выпивать приблизительно литр жидкости. Важно заметить, что подразумевается не только чистая вода, как у взрослых, а все напитки и блюда, которые ее содержат. Существуют ситуации, когда дети в течение дня получают большое количество супов, пюре, йогуртов и соков, что отметает вопрос допаивания, ведь юный непоседа уже получил необходимое количество жидкости в своем рационе. В случае же, если рацион ребенка в большей мере состоит и сухих продуктов, то важно тщательно следить за питьем, чтобы избежать проблем с работой желудка.

В период с 3 до 7 лет дети должны получать до 1.5 л жидкости в день, доля чистой воды из которых может быть равна двум стаканам. В этом возрасте детвора любит употреблять компоты, чаи и соки, которые входят в дневную норму. Однако важно приучать ребенка с детства к питью чистой воды.

Начиная с 7 лет, каждый год возрастает потребность детей в потреблении жидкости. Суточный показатель увеличивается до 1.7 л, из которых как минимум половина должна употребляться в чистом виде.


Многие родители стараются дать своему чаду все самое лучшее, особенно, когда это касается здоровья. В вопросе детского питания не должно быть компромиссов, что делает вопрос выбора воды очень важным. Жидкость из-под крана или кипяченая имеют примеси, которые со временем могут негативно повлиять на организм ребенка. Лучшим решением будет покупка фильтрованной или бутилированной воды, которая проходит ряд очисток и не имеет никаких осадков. Следует помнить, что потреблять жидкость следует только комнатной температуры, она благоприятнее всего воздействует на организм малыша.
Газированные напитки или сладкие не должны входить в рацион ребенка. Они негативно влияют на детский желудок и могут принести ряд негативных последствий для здоровья. Их можно вводить в ограниченном количестве после 7 лет и то педиатры рекомендуют полностью отказаться от их потребления.
Нужно приучить малыша любить чистую воду, которая поможет наполнить его организм и принесет для него только пользу.


Важно мягко и без стресса приучить ребенка пить воду. Лучше всего это делать на собственном примере. Дети все копируют у своих родителей, что позволяет взрослым на своем примере привить им полезные привычки. Однако, если что-то не выходит, стоит прислушаться к специалистам, которые в таких ситуациях рекомендуют:






Water Club поможет иметь в доме качественную воду, что позволит всем членам семьи придерживаться дневной нормы потребляемой жидкости.