Спортивное питание как помощник на пути к успеху

В настоящее время активно популяризируется ведение здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, занятие спортом, правильное питание, соблюдение режима дня. Его преимущества неоспоримы, и приверженцев здорового духа в здоровом теле очень много и с каждым днем становится все больше. Именно поэтому сегодня вопрос о спортивном питании актуален как никогда.

Следует сразу обратить внимание на то, что спортивное питание – это не лекарство, и тем более, не панацея от всех болезней. При желании достичь определенных результатов, одним спортивным питанием не обойтись. Ключевую роль играет совокупность мер, предпринимаемых на пути к успеху.

Итак, спортивное питание представляет собой полезные натуральные биологически активные пищевые добавки, дополняющие основной рацион человека. Они разработаны специально для профессиональных спортсменов и людей, активно занимающихся спортом. Основные направления этих добавок – увеличение мышечной массы и расширение спектра возможностей человека за счет улучшения таких спортивных показателей, как выносливость и сила.

К спортивному питанию относятся следующие популярные пищевые добавки:

 — Протеин (концентрированные белки, стимулирующие рост мышц и снижение жировой массы тела);

 — Креатин (азотосодержащая карбоновая кислота, способствующая увеличению мышечной массы, силы, анаэробной выносливости, секреции анаболических гормонов и сдерживающему действию молочной кислоты);

 — Аминокислоты (20 питательных веществ таких, как гистидин, лизин, треонин и ряд других, а также комплекс ВСАА, содержащий лейцин, изолейцин, валин; увеличивают мышечную и уменьшаю жировую массу тела, повышают силовые показатели и питают мышцы, защищая их от разрушения);

 — Гейнеры (смеси из белков и углеводов, которые служат увеличению массы мышц и восстановлению энергетических ресурсов человека в сжатые сроки);

 — Жиросжигатели (препараты, редуцирующие лишние жировые отложения, снижая вес путем стимуляции обмена веществ, снижению усвоения углеводов и блокированию синтеза жира в жировой ткани);

 — Тестостероновые бустеры (анаболические добавки, стимулирующие, в основном, рост мышц и силовые показатели);

 — Полиненасыщенные жирные кислоты (кислоты омега-3 и омега-6, поддерживающие иммунную и сердечно-сосудистую системы);

 — Витаминно-минеральные комплексы (добавки, содержащие ряд питательных веществ, улучшающих общее состояние здоровья, а также показатели силы и энергии);

 — Заменители питания (готовые напитки, энергетические гели и батончики, порошковые заменители пищи, включающие в себя протеин, углеводы, витамины, минералы, жиры, клетчатку и другие элементы; направлены, как правило, на снижение массы тела).

Важно помнить, что спортивное питание, купить которое вы можете в интернет-магазине «SPORTMATIC», не имеет никакого отношения к химии и допингам, не заменяет обычную пищу и не наносит вред здоровью человека при правильном употреблении.