Бросить курить совсем не сложно - особенно, если папу просит ребенок

В числе тех первых, кому все же удается победить никотиновую зависимость, как правило оказываются те, у кого возникли серьезные проблемы со здоровьем. И вовсе необязательно, что именно из-за курения. Так, например, многие клятвенно обещают пересмотреть свое отношение к курению, оказавшись на больничной койке перед хирургической операции, например, по удалению желчного пузыря, аппендицита, грыжи и т.п.

Но на самом то деле бросить курить может каждый и сделать это достаточно просто. Кто-то заменяет одну пагубную привычку – другой, кому-то необходимы никотиновые пластыри, леденцы, специальные жевательные резинки, проходить никотинозаменяющие терапии. А кто-то приобретает электронную сигарету. Эти и другие способы бросить курить помогают лишь в том случае, если курильщик действительно хочет отказаться от курения. И его желание продиктовано им самим, а не под диктовку другого человека, например, члена семьи. Такое случается часто, но результат отсутствует.

Бросить курить можно элементарно с помощью хобби или работы. Сильно курить хочется в первые три дня, после которых начинается так называемое отвыкание организма. Уже спустя неделю вы не будете чувствовать тех «никотиновых болей», которые ранее вы унимали, выкуривая одну-две сигареты. Загрузите себя работой, чтобы вам некогда было думать о сигаретах. Не следует покупать семечки, орешки и грызть их на протяжении дня. Просто перетерпите.

Прием, каких-либо медицинских препаратов позволяется исключительно лишь после консультации с врачом. Не стоит гробить свой организм приемом лекарств.

Также не нужно обращаться за помощью к психологам, всякого рода гадалкам, народным целителям и экстрасенсам. Желание бросить курить должно исходить от вас. Если не получается бросить курить, значит, вы еще не готовы к этому.

Но подумайте, сколько денег вы сможете сэкономить, бросив курить? Если у вас есть дети, задумайтесь о том, что им может быть неприятно, что их папа курит и дышит никотином, особенно, когда целует перед сном. Перестаньте думать только о себе, подумайте о тех, кто вас окружает. Неужели ради своего ребенка так сложно бросить курить? Представьте, насколько вам будет приятно услышать, когда ваш кроха скажет: «Я горжусь своим папулей, он у меня не курит».