Как уберечь себя от последствий во время гололеда?

Особенно травматизму вследствие гололеда страдают маленькие дети. Подвернуть ногу, получить вывих конечности, другую травму легко не только, катаясь на санках с горки, но и на ровном месте. Иной раз достаточно лишь выйти из подъезда и неудачно «скатиться» со ступенек. Поэтому в такое время года очень важно иметь у себя в кармане «шпаргалку»: поадресный список травмпунктов, куда следует немедленно обращаться при малейшем подозрении на серьезную травму. С «болит да переболит» шутки плохи. Если «шпаргалки» под рукой не оказалось, тогда воспользуйтесь смартфоном – найдите в Интернет сервис поиска врачей, например, https://doc.ua/, и вы сможете получить первичную консультацию, а также записаться на прием. К тому же, на указанном сайте вы можете выбрать профильного специалиста, если у вас имеются определенные недуги — https://doc.ua/kliniki/kiev/all/revmatologia.


Сразу необходимо оговориться, что ни один совет не застрахует вас от несчастного случая. Получить травму, как говорилось выше, можно на ровном месте, к примеру, вы просто неудачно оступились. Но, тем не менее, ниже приведенные советы помогут снизить риск получения вывиха, перелома и других серьезных травм, чтобы вам не пришлось обращаться, предположим, в клинику Добробут в Киеве за необходимой помощью.

В гололед лучше одевать «тяжелую» обувь с рельефной подошвой. Забудьте на время про каблуки, шпильки, скользкую обувь без протектора.

Ходите по расчищенным дорожкам и тротуарам, а, если знаете, что они осыпаны технической солью, смело идите по этой тропе.

Не ходите быстро. Старайтесь передвигаться медленными шажочками и ни в коем случае не шаркать – наступайте всей подошвой.

Спускаясь по лестнице, в подземный переход – всегда держитесь за поручень.

Не держите никогда руки в карманах. Во-первых, если падаете, размахивая руками, вы сможете удержать равновесие. А, если все-таки понимаете, что упадете, старайтесь падать на спину, но никак не вперед, выставляя к тому же перед собой руки. Это чревато переломами.

При малейшей боли, не стесняйтесь, а сразу обращайтесь в ближайший травмпункт. Травма, полученная вследствие падения может дать о себе знать даже через пару дней.