Выбираем спортивное питание для похудения

В последнее время все больше людей желают похудеть, сбросив пару лишних килограммов. В результате сильно вырос спрос на спортивное питание для похудения. Пищевые добавки, помогающие сбросить лишние килограммы, продаются во многих интернет-магазинах. И это плюс. Но с другой стороны – такое разнообразие приводит в замешательство.

Во-первых, пищевые добавки выпускаются многими американскими и европейскими производителями. К примеру, существуют жиросжигатели ВАНСИТОН, Biotech USA, Dymatize, FitMax и других марок. Во-вторых, добавки для похудения отличаются по принципу действия, в связи с чем имеют определенную классификацию. Чтобы облегчить вам выбор, рассмотрим их основные виды.


Всего различают 6 основных видов жиросжигателей:

Термогеники. Ускоряют вещественный обмен, повышая температуру тела и активизируя работу центрально-нервной системы. Также увеличивают энергозатраты организма и подавляют аппетит.

Липотропики. Тоже ускоряют вещественный обмен, но немного другим способом. В данном случае они помогают расщеплять жиры, 90% из которых являются неэффективными.

Подавители аппетита. Большая часть пищевых добавок, которая входит в данную категорию, схожи с термогениками. Они подавляют аппетит, что приводит к уменьшению обычной порции еды и, соответственно, к постепенному похудению.

Диуретики. Относятся к слабительным, поскольку обеспечивают стимуляцию моторики кишечника и замедляют обратное всасывание жидкости. И за счет уменьшения количества воды в организме происходит постепенное снижение веса.

Блокаторы калорий. Препятствуют усвоению пищи и снижают калорийность съеденной порции. Организм получает меньше питательных веществ, в результате чего вы начнете потихоньку худеть.

Препараты для улучшения вещественного обмена. Подходят только для людей, имеющих проблемы с обменом веществ. Данные добавки нормализуют вещественный обмен, т.е. запускают естественную реакцию организма и помогают восстановить нормальный вес.

Какой спортпит выбрать – решать вам. Но перед покупкой не лишним будет проконсультироваться с врачом (особенно, если имеются определенные проблемы со здоровьем). Дело в том, что пищевые добавки могут вызвать неприятные побочные эффекты, и чтобы их минимизировать, необходимо покупать подходящий жиросжигатель.