Подпишись на Киевские Новости в Facebook
Поставьте "Нравится" странице - @gorodkievnews



Спасибо, я уже подписан

   Написать нам  -  Реклама на сайте  -  Фейсбук  -  Читати українською   -  На главную 


   
телефоны смартфоны в Харькове со склада
онлайн кинотеатр актуального видео

АКТУАЛЬНО: COVID-19 в Киеве

Сбалансированное питание для женщин: доставка готовых рационов в Киеве

Курьеры 2DoEat делают ежедневную доставку свежего рациона к вам домой или в офис, в какой точке Киева вы бы не находились!

Как правильно питаться? Похудеть и быть здоровой? Об этом задумывается каждая киевлянка! Несмотря на то, что в современном обществе популяризуется боди-позитив, подтянутое женское тело по-прежнему остаётся «в тренде». И речь идёт не только о красоте. Стройное тело – это отличный потенциал здоровья и жизненных сил.

Именно поэтому мы хотим с вами поделится сервисом доставки рационов здорового питания для женщин и мужчин – 2DoEat! Это один из лучших сервисов доставки правильного питания в Киеве. Уникальные блюда готовятся без обжарки на масле, без сахара, крахмала, белой пшеничной муки. Ничего не нужно готовить. У блюд уже подсчитаны калории, белки, углеводы и жиры!

Курьеры 2DoEat делают ежедневную доставку свежего рациона к вам домой или в офис, в какой точке Киева вы бы не находились!

Никто не станет отрицать, что любая молоденькая девушка и женщина – это потенциальная мама. Человеческий организм – сложное устройство. Организм женщины в определенный период времени становится «лабораторией» по зарождению и вынашиванию новой жизни. Это и обуславливает отличия в женском и мужском рационе.
Сбалансированное питание для женщин: доставка готовых рационов в Киеве

Основа правильного женского рациона питания: о чём нужно помнить?


Некоторые девушки и женщины, которые хотят похудеть, впадают в крайности – основу их рациона составляет обезжиренная пища. Но, как отмечают диетологи, это далеко не безобидная тенденция.

Если речь идёт о постоянном дефиците жиров, это может спровоцировать угнетение половой функции. Это чревато не только проблемами с материнством в будущем, но и ухудшением общего состояния волос, кожи, ногтей, риском развития онкологических заболеваний. При таком похудении организм сохраняет жир, теряя при этом мышечную массу.

В результате происходит снижение веса, но ценой сухости кожи. Помимо этого, ногти и волосы начинают «ломаться» и «сыпаться».
Чтобы добиться потрясающих результатов, должно присутствовать гармоничное сочетание сбалансированного питания и физической активности.
Сбалансированное питание для женщин: доставка готовых рационов в Киеве

Профессиональные диетологи определили перечень продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждой современной женщины:


  • Ягоды и фрукты.
  • В женском рационе в обязательном порядке должны присутствовать: облепиха, клюква, смородина, малина, черника. В их составе имеются вещества, схожие по воздействию с некоторыми антибиотиками.


  • Рыба.
  • Рыба – это витамин Е и D, жирорастворимые витамины, омега кислоты. Они необходимы для здоровья сосудов, кожи, усвоения в крови кальция, отменной работы кишечника, сохранения молодости.


  • Кисломолочные продукты, творог.
  • Кефир, творог, натуральные йогурты содержат живые бактерии. Они благотворно воздействуют на пищеварение, нормализирует микрофлору. Также в кисломолочных продуктах содержатся правильные жиры.


  • Яйца.
  • В яйцах содержится сбалансированный состав микроэлементов и витаминов.


  • Орехи.
  • Любые разновидности орехов – наиболее полезные и оптимальные продукты. Это идеальный вариант для перекуса. Орехи насыщают наш организм всем необходимым. В них содержатся легкие белки, правильные жиры, богатые витаминами.


  • Растительные масла.
  • Растительные масла заслужено называют «витаминами красоты». Они очень полезны для состояния кожи, яичников, качества волос. В рационе должны быть натуральные, нерафинированные масла.


  • Зелень.
  • Укроп, сельдерей, петрушка, шпинат и вообще все травы – чрезвычайно полезны. Они стимулируют процесс выработки ферментов, богатых железом, фолиевой кислотой, микроэлементов.
    Сбалансированное питание для женщин: доставка готовых рационов в Киеве

    Готовые рационы с доставкой в Киеве для женщин от сервиса 2DoEat


    Если вы хотите питаться сбалансировано, но у Вас нет времени на ежедневное приготовление полезной еды, заказывайте готовый рацион правильного питания для женщин и мужчин с доставкой по Киеву от 2DOEAT.

    Женские рационы учитывают все потребности женского организма, в зависимости от цели:


  • Похудение.

  • Поддержание веса.

  • Набор мышечной массы.
  • Если ваша цель – плавное похудение, идеальным рационом для Вас станет 2EasyFit. Дневная калорийность – 1200 ккал. Стоимость – от 489 гривен/день. При заказе рациона на 21 день действует скидка.
    Сбалансированное питание для женщин: доставка готовых рационов в Киеве

    Пример дневного рациона:
    завтрак – запеканка с малиновым кюли; перекус: фруктовый смузи; обед – соба с овощами в соусе; полдник – салат тонкацу с индейкой; ужин – горбуша на гриле с овощами.

    Для поддержания идеального веса женщинам отлично подходит рацион 2Fit. Дневная калорийность – 1400 ккал. Стоимость – от 499 гривен/день. Рацион можно заказать на 1,5,7,14,21 день. При оформлении заказа на 21 день действует скидка!

    Пример дневного рациона:
    завтрак – французский омлет; перекус – тыквенный пирог с ягодным соусом; обед – нут со сливками и грибами; полдник – салат ягодный с миндальными хлопьями; ужин – индейка томленая с овощами.

    Если Вы активно занимаетесь спортом, для вас диетологи 2DOEAT разработали рацион 2Energy. Дневная калорийность – 1800 ккал. Стоимость – от 549 гривен/день.

    Пример дневного рациона:
    завтрак – пшеничная каша с фруктами; перекус – тирамису; обед – запеченный дорадо с шафрановым соусом; полдник – лаваш с сыром и орехами; ужин – рубленая котлета со шпинатом в апельсиновом соусе.

    Все блюда приготовлены без обжарки на масле, без сахара, крахмала, консервантов, белой пшеничной муки.

    Просто переходите на сайт 2DOEAT – современный сервис доставки готовых, сбалансированных рационов питания, которые разработаны с учётом Ваших пожеланий и предпочтений!
    (94%, 4151)
    Читайте и обсуждайте КИЕВ в Facebook / Instagram
    Поделитесь новостью с друзьями:






    Еще новости
    21 октября, четверг
    20 октября, среда
    18 октября, понедельник
    14 октября, четверг
    12 октября, вторник
    06 октября, среда
    05 октября, вторник
    01 октября, пятница
    28 сентября, вторник
    24 сентября, пятница
    22 сентября, среда
    19 сентября, воскресенье
    13 сентября, понедельник
    09 сентября, четверг






    В начало